Sport und Bewegung

Inwiefern können Sport und Bewegung die allgemeine Fitness positiv beeinflussen?

Durch eine regelmäßige sportliche Betätigung wird die körperliche Kondition verbessert und eine Vielzahl von Krankheitsrisiken reduziert. Ein „gestählter“ Körper wird in der Regel mit den berufsbedingten Belastungen deutlich besser fertig als ein untrainierter. Darüber hinaus führt die körperliche Fitness auch zur Steigerung        der geistigen Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.